本音ブログ

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運動音痴でもスキーが上達する方法

"スキーを苦手としている運動音痴な方に多いのは、身体能力の面に不安を感じているのと同時に、自重も相まって勢いよく滑り降りていく様子に強い恐怖感を抱くという事です。 そのように滑り降りる事に恐怖感を抱くのは、止まる術やスピードを落とすといったコントロールができないという気持ちが影響しているため、まずはスキー板を使っている状態を身体に慣れさせてあげる事が上達のポイントになります。 そこで、最初のうちはいきなりリフトに乗って頂上まで向かうのではなく、ゲレンデの終盤の起伏を利用して滑り降りるようにしてみましょう。 また、少しの起伏でさえも恐ろしく感じられるのなら、平坦な所でスキーを着用したまま横歩きをして力の入れ方や、バランスの取り方を習得するのが上達するコツです。"