本音ブログ

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サブスリーとは

サブスリーとは、市民ランナーがフルマラソン42.195kmを三時間以内で走破することを意味しています。サブスリーは、非常に多くの市民ランナーにとって憧れの記録であると言うことができるでしょう。しかし、サブスリーを達成するのは決して簡単なことではありません。中には、単純に1km当たりどれ位のタイムで走れば目標を達成できるかを算出すれば良いと考える人がいますが、実際にはそんなに単純な事ではないのです。サブスリーを達成するためには、例えばスタートから20km、また20から30km、さらに30から40km、そして40kmからゴールといった具合に、具体的で緻密なペース配分が不可欠であると言われています。